Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για την αλλαγή ώρας το 2025, καθώς πλησιάζει η μετάβαση από τη χειμερινή στη θερινή ώρα. Αυτό σημαίνει ότι οι πολίτες θα χάσουν 60 λεπτά ύπνου για μία ημέρα. Η αλλαγή ώρας αναμένεται να πραγματοποιηθεί τα ξημερώματα της Κυριακής 30 Μαρτίου.
Η αλλαγή αυτή επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων, καθώς οι ρυθμοί τους προσαρμόζονται στις νέες συνθήκες. Είναι σημαντικό να προετοιμαστούμε κατάλληλα για αυτή τη μετάβαση, ώστε να ελαχιστοποιήσουμε την επίδραση στην ποιότητα του ύπνου μας.
