Έχετε δει το ίδιο όνειρο αρκετές φορές σε σύντομο χρονικό διάστημα; Ή στη διάρκεια της έως τώρα ζωής σας είδατε το ίδιο όνειρο αρκετές φορές;
Είτε το πιστεύετε είτε όχι είναι πολύ συνηθισμένο. Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα συμβαίνουν μεταξύ 60% και 75% των ενηλίκων και συχνότερα στις γυναίκες από τους άνδρες.
Αλλά γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν αυτά τα επαναλαμβανόμενα όνειρα και τι σημαίνουν; Τα περισσότερα υποτίθεται ότι αποκαλύπτουν την παρουσία άλυτων συγκρούσεων ή άγχους στη ζωή των ονειροπόλων. Συχνά συνοδεύονται από αρνητικό περιεχόμενο ονείρου, το οποίο σχετίζεται με χαμηλότερη ψυχολογική ευημερία. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι τα αρνητικά επαναλαμβανόμενα όνειρα δεν είναι απαραίτητα ακατάλληλα. Οι μαθητές που είχαν όνειρα να αποτύχουν ένα τεστ το βράδυ πριν από τις εξετάσεις πήραν πραγματικά υψηλότερους βαθμούς.
Για να σταματήσετε αυτά τα επαναλαμβανόμενα όνειρα πρέπει να καταλάβετε τι σημαίνει ο εφιάλτης. Πρώτα πρέπει να βρείτε τη ρίζα του προβλήματός σας. Σκεφτείτε τι σας αγχώνει ή σας ενοχλεί στη ζωή σας αυτή τη στιγμή. Ίσως χρειαστεί ακόμη και να σκάψετε βαθιά στο παρελθόν σας για να μάθετε αν υπάρχουν τραύματα που δεν έχετε ακόμη αντιμετωπίσει. Αφού καταλάβετε το πρόβλημα, πρέπει να εργαστείτε για να το ξεπεράσετε. Είτε πρόκειται για ζητήματα σχέσης, άγχος εργασίας ή κάτι άλλο, μόλις ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα, το επαναλαμβανόμενο όνειρό σας θα πρέπει να φύγει.
