Εκατομμύρια άνθρωποι περνούν ατέλειωτες ώρες μέσα στο σπίτι τους για πρώτη φορά, όχι από επιλογή, αλλά επειδή αυτό είναι το πρόσταγμα της πανδημίας του κορωνοϊού. Μερικοί από αυτούς, ξεχνούν σε ποια ημέρα, χρονιά και μήνα βρίσκονται, ενώ το γραφείο τους έχει μεταφερθεί στον καναπέ υπό την συνοδεία μιας χνουδωτής κουβέρτας. Φαγητό, ποτό κι αγάπη είναι από τα πρώτα πράγματα που θα αναζητήσει κανείς την περίοδο του εγκλεισμού, ειδικά αυτήν την εποχή που οι θερμοκρασίες έχουν πέσει και κάνουν την ζεστασιά του σπιτιού ακόμα πιο δελεαστική.
Σίγουρα η κοινωνική απομόνωση δεν είναι το ευκολότερο πράγμα του κόσμου, καθώς ακόμη και το να πηγαίνεις απλά στη δουλειά ήταν μια μορφή κοινωνικοποίησης. Δυστυχώς δεν ξέρουμε για πόσο ακόμα θα ζούμε υπό αυτές τις συνθήκες. Αλλά μην το βάζετε κάτω: Υπάρχουν τρόποι να περάσετε δημιουργικά και διασκεδαστικά τον χρόνο σας ακόμα και μέσα στο σπίτι!
Κάντε διαλείμματα από την τηλεργασία και χορέψτε!
Σε περίπτωση που δουλεύετε από το σπίτι, μάλλον δεν τρέχετε για να προλάβετε το λεωφορείο ή να προλάβετε το meeting με τους συναδέλφους. Εάν πλέον οι μετακινήσεις σας περιορίζονται από την κρεβατοκάμαρα στο σαλόνι ή στην κουζίνα, πιθανότατα περιορίζετε σημαντικά τη σωματική δραστηριότητα που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλή ψυχική και φυσική σας κατάσταση. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η άσκηση είναι μια φυσική θεραπεία κατά του άγχους, η οποία ενισχύει τη σωματική και ψυχική ενέργεια αλλά και την ευεξία μέσω της απελευθέρωσης ενδορφινών. Προτιμήστε τις ώρες που περνάτε μπροστά από τον υπολογιστή να κάθεστε σε καρέκλα, ενώ όσο μπορείτε να σηκώνεστε για να περπατήσετε. Με το που τελειώσετε την εργασία σας, δοκιμάστε να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική και να χορέψετε. Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα που θα δείτε στην διάθεσή σας!
Extra tip: Μετά από αυτό μπορεί να γίνετε εξαιρετικοί χορευτές
Πείτε καλημέρα στον γείτονα, δοκιμάστε κοινές δραστηριότητες με την οικογένειά σας
Στην κορυφή της λίστας των επιπτώσεων της καραντίνας για πολλούς ανθρώπους, βρίσκεται η έλλειψη κοινωνικής επαφής. Σύμφωνα με έρευνες, οι περισσότεροι από εμάς ικανοποιούμε την ανάγκη μας για κοινωνική επαφή μέσω της δουλειάς. Είτε συζητάμε με τους συναδέλφους στο γραφείο είτε στο διάλειμμα, στον ανελκυστήρα ή στις σκάλες. Καθώς λοιπόν οι συνθήκες πλέον δεν είναι ευνοϊκές για κάτι τέτοιο, πλέον μπορούμε να στραφούμε σε άλλες λύσεις. Οι κοινές δραστηριότητες με τα υπόλοιπα μέλη του σπιτιού (αν υπάρχουν), όπως και με τους υπαλλήλους των καταστημάτων που συναντούμε για να αγοράσουμε τα απαραίτητα είναι μία καλή ιδέα για να νιώσουμε την ανθρώπινη επαφή. Μία καλημέρα στον γείτονα που συναντάμε όταν βγαίνουμε για τρέξιμο, μια φιλοφρόνηση σε μία κοπέλα που φορά ένα ωραίο φόρεμα στο δρόμο, είναι ένας υπέροχος τρόπος να κοινωνικοποιηθούμε και επιπλέον, να αποβάλουμε τους δισταγμούς μας για συναναστροφή με νέους ανθρώπους.
Extra tip: Νέες γνωριμίες σαν τότε που δεν υπήρχαν τα social media…
Σειρές, ταινίες
Πιστεύω πως ήδη οι περισσότεροι έχετε βρει την αγαπημένη σας σειρά για να περνάτε τα κρύα απογεύματα αυτού του φθινοπώρου. Παρόλα αυτά, εμείς έχουμε να προτείνουμε και έναν ακόμη τρόπο για να γίνετε οι ειδικοί του σινεμά: Μετά από κάθε σειρά ή ταινία που παρακολουθείτε και σας αρέσει, μπείτε στην διαδικασία να ψάξετε τους συντελεστές (ηθοποιούς και σκηνοθέτη). Στη συνέχεια, ερευνήστε τη φιλμογραφία τους και σημειώστε τις ταινίες που θέλετε να δείτε στο μέλλον. Πιστέψτε με, σε μικρό χρονικό διάστημα θα έχετε εξελίξει τις γνώσεις σας γύρω από τον κινηματογράφο όσο δεν πάει!
Extra tip: Μια καλή αφορμή για να οργανώσετε κινηματογραφικούς μαραθώνιους στην ταράτσα σας όταν επιτέλους βγείτε έξω. Σκεφτείτε το!
Homemade κατασκευές
Σίγουρα στο παρελθόν έχετε περάσει αμέτρητες ώρες να παρακολουθείτε (άσκοπα) βιντεάκια για το πως θα φτιάξετε την τάδε κατασκευή. Ε λοιπόν ήρθε η ώρα να τα αξιοποιήσετε! Φτιάξτε μόνοι σας την καινούργια παπουτσοθήκη που θέλατε τόσο πολύ, βάψτε επιτέλους πράσινο το ράφι που βρίσκεται πάνω από το κομοδίνο, γεμίστε τις άδειες κορνίζες που σας έκαναν δώρο κάποτε με φωτογραφίες. Θα δείτε πως η δημιουργία αλλά και τα νέα πράγματα που θα φτιάξετε θα σας ανανεώσουν την διάθεση αυτόματα!
Extra tip: Αν δεν βρίσκετε χαρτόνι μην απογοητεύεστε. Απλά κρατήστε τα κουτιά της πίτσας που φάγατε το προηγούμενο βράδυ!
Τακτοποιείστε τις ντουλάπες σας
Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να αγοράζουμε ρούχα και παπούτσια και να ξεχνάμε την ύπαρξη τους, επειδή στην ντουλάπα μας επικρατεί πανικός. Ανοίξτε λοιπόν τις ντουλάπες σας και αρχίστε να ψάχνετε από το δερμάτινο που φορούσατε όταν ήσασταν φοιτητές, μέχρι το πλεκτό oversized πουλόβερ που σας είχε πλέξει η γιαγιά σας στο νηπιαγωγείο. Θα εκπλαγείτε με τους τρόπους που μπορούν να φορεθούν και πάλι τα παλιά σας ρούχα!
Extra tip: Οι τρυφερές αναμνήσεις που θα ξετρυπώσετε
Άννα Σαϊνίδου
