Σίγουρα οι αγκαλιές είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να μεταφέρουν οι άνθρωποι μεταξύ τους θετική ενέργεια και όμορφα συναισθήματα καθώς η σωματική επαφή, τις περισσότερες φορές, έχει μεγαλύτερη επίδραση στην καλή μας ψυχολογία και ευεξία απ’ ότι το άκουσμα θετικών λέξεων. Έτσι λοιπόν, ας δούμε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει κάτι το οποίο τον τελευταίο χρόνο το έχουμε στερηθεί ιδιαίτερα: Τις αγκαλιές!
Τα τελευταία χρόνια, πολλές μελέτες έχουν γίνει για τις ευεργετικές ιδιότητες της αγκαλιάς. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα οφέλη από το αγκάλιασμα είναι πολλαπλά και μπορούν να ερμηνευτούν- πλέον- και με επιστημονικό τρόπο.
- Γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι: Σύμφωνα με τους επιστήμονες όταν αγκαλιάζουμε κάποιον η οξυτοκίνη (η «η ορμόνη της αγάπης» όπως την αποκαλούν συνήθως), γίνεται ακόμα πιο δραστική. Έτσι λοιπόν απευθείας γινόμαστε πιο χαρούμενοι και χαλαροί.
- Έχουν αγχολυτική δράση: Μια ακόμη σημαντική ιδιότητα που έχει η απελευθέρωση της« ορμόνης της αγάπης» είναι πως συμβάλλει στην μείωση του άγχους. Αντί λοιπόν να ψάχνετε τρόπους να διαχειριστείτε το άγχος σας, μπορείτε απλά να ξεκινήσετε τις αγκαλιές!
- Πιο υγιείς και ουσιαστικές σχέσεις: Σύμφωνα με μελέτες η αγκαλιά είναι ένας τρόπος ώστε να επικοινωνήσουμε πιο ουσιαστικά με τους γύρω μας, καθώς τα σώματά μας μπορούν να δηλώσουν το ενδιαφέρον και τα όμορφα συναισθήματα, με πιο ουσιαστικό τρόπο απ’ τις λέξεις. Ακόμη, βοηθούν στην ανάπτυξη της οικειότητας μεταξύ των ανθρώπων.
- Απομακρύνει τον φόβο: Δεν είναι τυχαίο που τα μικρά παιδιά όταν φοβούνται τρέχουν στην αγκαλιά της μητέρας τους, είτε σφίγγουν το αγαπημένο τους αρκουδάκι. Το να δίνεις ή να παίρνεις μια αγκαλιά αυτόματα σου μεταφέρει μια αίσθηση ασφάλειας και προστασίας.
- Συμβάλλει στην ανακούφιση από τον σωματικό πόνο: Μία σφιχτή αγκαλιά αυτόματα μπορεί να ανακουφίσει από πιασίματα ή άλλα συμπτώματα πόνου εξαιτίας της κόπωσης καθώς η πίεση που ασκείται ανακουφίζει το σώμα.
Δυστυχώς, εξαιτίας του κορωνοϊού, αναγκαστήκαμε να κόψουμε τις αγκαλιές αφού πρέπει να προσέχουμε. Ωστόσο, στο βαθμό που κάτι τέτοιο είναι δυνατό, μπορείτε να χαρίζετε αγκαλιές είτε στο κατοικίδιο σας, είτε να αναζητήσετε τις παιδικές σας συνήθειες τότε που παίρνατε την κουβέρτα ή το μαξιλάρι. Γιατί η αγκαλιά είναι η πιο ζωντανή ένδειξη αγάπης. Και η αγάπη είναι το καλύτερο φάρμακο για όλα!
