Ήρθε φέτος η ώρα κάποιοι από μας να μπούνε στην θέση εκείνων που κάνουν κάθε χρόνο Χριστούγεννα μόνοι τους.
Και να γκρινιάξουν μαζί τους για την εποχιακή κατάθλιψη, τη χαζοχαρούμενη ατμόσφαιρα, τα προσποιητά χαμόγελα, και για όλα εκείνα που θα ήθελαν να έχουν αντί ενός ακόμα μοναχικού γεύματος που θυμίζει ρουτίνα αντί για γιορτή.
Η μόνη διαφορά είναι πως φέτος η μοναξιά παίρνει μορφή αλληλεγγύης και κοινωνικής ευσυνειδησίας. Όπως και σε όλες τις πτυχές της καραντίνας και της απομόνωσης, έτσι και τα Χριστούγεννα, το να είσαι μόνος διαφέρει πολύ από το να είσαι μοναχικός, κι αυτό είναι το νούμερο ένα μάντρα που οφείλουμε να ψιθυρίζουμε στο μυαλό μας όταν κινδυνεύουμε να βουλιάξουμε στην αυτολύπηση.
Κατά τα άλλα υπάρχουν τρόποι για να κάνουμε την κατάσταση πιο υποφερτή και να νιώσουμε έστω και για λίγο πως μπήκαμε στο πνεύμα της γιορτής, που φέτος , δυστυχώς, θα είναι λιγότερο υπέρλαμπρη.
1. Αναγνώρισε πως αισθάνεσαι μοναξιά
Κάποιες φορές απαγορεύουμε στον εαυτό μας να αισθανθεί μελαγχολία σε αντίστοιχες περιπτώσεις, γιατί το λογικό μέρος του εγκεφάλου μας διατυμπανίζει πως «στεναχωριόμαστε για χαζομάρες».
Αυτή τη φορά, επέτρεψε για λίγο να σε κατακλύσουν όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα που σπρώχνεις στον πάτο του μυαλού σου και προσποίησε πως δεν υπάρχουν. Αναγνώρισέ τα και κυρίως, αναγνώρισε στον εαυτό σου το δικαίωμα να τα έχει.
Ζούμε μια πολύ διαφορετική πραγματικότητα, η οποία έχει αναταράξει τη ρουτίνα μας, και είναι απολύτως λογικό να νιώθουμε αποπροσανατολισμένοι.
2. Έπειτα, απομυθοποίησε το
Σκέψου ότι, όσον αφορά τα Χριστούγεννα, η νοσταλγία συνήθως παίζει περίεργα παιχνίδια· όντας γιορτή στενά συνδεδεμένη με την παιδική ηλικία, όταν κοιτάμε τις αναμνήσεις των παλαιότερων ετών από χρονική απόσταση, έχουμε την τάση να βλέπουμε μόνο τα καλά.
Τώρα όμως μεγάλωσες και οφείλεις να γίνεις λίγο πιο κυνικός. Ναι, είναι μια μέρα όπως οι άλλες, και την επομένη πάντα θα επιστρέφουμε στα προβλήματά μας χωρίς «η μαγεία των Χριστουγέννων» να έχει αλλάξει το παραμικρό.
Η μοναδική διαφορά θα είναι το ελαφρύτερο πορτοφόλι για χάρη πραγμάτων που δε χρειαζόμασταν, αλλά τα αγοράσαμε για περισπασμό, ή ως ανάγκη αφομοίωσης στην καταναλωτική κουλτούρα που προστάζουν οι γιορτές.
Είδες πόσο εύκολο είναι;
3. Τίμησε ή ανάτρεψε τελείως τις οικογενειακές παραδόσεις
Η απόφαση αυτή εξαρτάται από τον χαρακτήρα σου και με το κατά πόσο ταιριάζεις ή όχι με τα μέλη της οικογένειάς σου.
Αν θες να φορέσεις ένα άσχημο χριστουγεννιάτικο πουλόβερ, να τραγουδήσεις τα κάλαντα και να δεις Home Alone όπως κάνετε κάθε χρόνο μαζί με τα 15 άτομα που αποτελούν την ευρύτερη οικογένειά σου, μπορείς να το κάνεις και φέτος, έχοντας τους μάλιστα «παρόντες» στη διαδικασία μέσω Skype.
Αν πάλι αγανακτείς που πρέπει κάθε χρόνο να βιώνεις τη μέρα της Μαρμότας, ήρθε η ώρα να ζήσεις τα Χριστούγεννα με τους δικούς σου κανόνες. Δες το σαν μια τέλεια ευκαιρία για να κακομάθεις τον εαυτό σου, ξυπνώντας ότι ώρα θέλεις, τρώγοντας τα άπαντα γλυκών και λιπαρών και καίγοντας εγκεφαλικά κύτταρα μπροστά από την αγαπημένη σου σειρά.
4. Κάνε μια λίστα με όλα τα καλά πράγματα της φετινής χρονιάς
Ξεκινώντας με το «αγαπητέ άι Βασίλη, σ’ ευχαριστώ που έστειλες τόσο γρήγορα το εμβόλιο του κορονοιού στη γη».
Ήρθε η στιγμή να σταματήσεις να επαναλαμβάνεις σαν παπαγάλος πως «το 2020 ήταν παλιοχρονιά» επειδή το διαβάζεις κάθε μέρα σε memes και στο θυμίζει η μάνα σου στο τηλέφωνο πέντε φορές τη μέρα.
Σίγουρα συνέβησαν καλά πράγματα. Κι ακόμα κι αν δε μπορείς να θυμηθείς τίποτα, μπορείς να σκεφτείς τα άσχημα που θα μπορούσαν να γίνουν αλλά δεν έγιναν, καθώς η ζωή μας διδάσκει συνεχώς πως τα πράγματα μπορούν πάντα να γίνουν πολύ, πολύ χειρότερα.
5. «Πιάσε» το πνεύμα
Βλέποντας, για παράδειγμα, τη γλυκύτατη χριστουγεννιάτικη σειρά του Netflix Dash&Lilly.
Αγοράζοντας εκείνο το κρασί που γλυκοζαχάρωνες στο σούπερ μάρκετ αλλά θεωρούσες πολύ ακριβό για την τσέπη σου.
Βάζοντας το κόκκινο φόρεμά σου την παραμονή των Χριστουγέννων.
Φτιάχνοντας ζεστό ρόφημα από λευκή σοκολάτα και ξύσμα από λεμόνι.
Γίνε ευρηματικός! Μην ξεχνάς ότι δε θα βρεις πουθενά καλύτερη παρέα από τον εαυτό σου, καθώς είσαι ο μόνος που σε προσέχει και θα σε προσέχει για όλη σου τη ζωή. Εσύ ξες τι είναι αυτό που θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, απλά πρέπει να σου επιτρέψεις να το δεις ξεκάθαρα.
Και ίσως τα φετινά Χριστούγεννα να είναι κι από τα καλύτερα της ζωής σου, μ’ έναν τρόπο εντελώς διαφορετικό απ’ ότι έχεις συνηθίσει.
Ντορίνα Παπαγεωργίου
