Ετικέτα: γυμναστική
Εύκολη απόκτηση απολυτηρίου Λυκείου: Τα μαθήματα που «σώζουν» τους μαθητές
Δείτε πώς τα δευτερεύοντα μαθήματα διευκολύνουν την απόκτηση του απολυτηρίου Λυκείου και ποιες αλλαγές προγραμματίζονται στο σύστημα αξιολόγησης.
Ολυμπιακοί Αγώνες 2024: Η απονομή του χάλκινου μεταλλίου στον Λευτέρη Πετρούνια
Σαν να ήταν… χρυσό. Ετσι αισθανόταν ο Λευτέρης Πετρούνιας, κοιτάζοντας το χάλκινο μετάλλιο, το οποίο φίλησε μόλις του το φόρεσε στο στήθος ο πρόεδρος της...
Πόσες θερμίδες έχουν τα 40 τρόφιμα που τρώμε πιο συχνά εκτός σπιτιού
Πόσες θερμίδες έχουν τα 40 τρόφιμα που τρώμε πιο συχνά εκτός σπιτιού
Μπορεί ένα σουβλάκι να έχει λιγότερες θερμίδες από μία σαλάτα; «Φυσικά», απαντούν οι...
Σήμα για νέα αγγεία σε διαβητικούς δίνει η άσκηση
Έναν πολύπλοκο μηχανισμό αγγειογένεσης πυροδοτεί ένα μόνο σετ ασκήσεων γυμναστικής, ακόμη κι όταν ο διαβήτης έχει καταστρέψει τη φυσική ικανότητα του οργανισμού για ανανέωση
Μόνο...
Νέα έρευνα: Ασφαλής η χρήση μάσκας στο γυμναστήριο
Η χρήση μάσκας για προστασία από τον κορωνοϊό έχει μικρή μόνο επίπτωση στην ικανότητα των υγιών ανθρώπων να ασκούνται σωματικά ακόμη και με έντονο...
Θεσσαλονίκη: Γυμνάζονταν σε ημιυπόγειο παρά τα μέτρα και συνελήφθησαν
Τέσσερα άτομα συνελήφθησαν επειδή συγκεντρώθηκαν σε ημιυπόγειο στη Νεάπολη Θεσσαλονίκης για να γυμναστούν, παρά τα περιοριστικά μέτρα για την ανάσχεση της υγειονομικής κρίσης.
Πρόκειται για...
Δέκα λεπτά γυμναστικής στο σπίτι με λάστιχα αντιστάσεων
Η πιστοποιημένη personal trainer Rachel Gulotta, δημοσίευσε ένα βίντεο στο Youtube δείχνοντας πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα λάστιχα αντιστάσεων στο σπίτι για να γυμνάσετε...
Γιατί είναι τόσο σημαντική η σωματική άσκηση;
Κείμενο: Μαρία Γερμαντζίδου
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η σωματική άσκηση επιδρά θετικά τόσο στη σωματική, όσο και στη ψυχική υγεία. Παράλληλα δρα προληπτικά και θεραπευτικά...
Τρόποι για να χωνέψετε γρήγορα
Πολλές φορές μετά το φαγητό νιώθουμε φουσκωμένοι ή η χώνεψη καθυστερεί. Πώς μπορείτε να επιταχύνετε τη χώνεψη με φυσικούς τρόπους;
Τακτική γυμναστική
Η φυσική δραστηριότητα μπορεί...
