Tο φαγητό δεν είναι τόσο αθώο πριν την οδήγηση – Γιατί πρέπει να το αποφεύγουμε;
Η υπερβολική κατανάλωση τροφής μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, κόπωση, άγχος ή στομαχικές διαταραχές. Σημαντικά στοιχεία που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της οδήγησης.
Η έλλειψη συγκέντρωσης είναι ένας από τους παράγοντες που αυξάνει τον κίνδυνο ατυχήματος. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Λιντς καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ο χρόνος αντίδρασης μετά το φαγητό μειώνεται έως και 44%.
Είναι απαραίτητο να αποφεύγεις τηγανητά, πικάντικα, φαγητά με πολλές σάλτσες, όσπρια πριν την οδήγηση, ειδικά όταν πρόκειται να ταξίδι πολλών ωρών.
Προτίμησε ένα ελαφρύ γεύμα πριν ή στα μακρινά ταξίδια, συχνές στάσεις ανά 2-3 ώρες για ξεκούραση και περπάτημα λίγων λεπτών.
#menoumespeedy
