Αρκετά παιδιά αντιστέκονται και δεν θέλουν να φάνε το μεσημεριανό φαγητό τους – Πώς οι γονείς θα πείσουν το παιδί να τρώνε καθημερινά το γεύμα τους;
Συμμετοχή στη διαδικασία μαγειρέματος
Μπαίνουμε με το παιδί στην κουζίνα, του εξηγούμε πώς ονομάζεται κάθε υλικό που θα χρησιμοποιήσουμε και τι προσφέρει στην υγεία μας. Έτσι, το παιδί θα αρχίσει να κατανοεί την αξία του φαγητού και των συστατικών του, ενώ αν έχει αφιερώσει χρόνο στη διαδικασία προετοιμασίας του γεύματος είναι πιο πιθανό να θελήσει να φάει το φαγητό του.
Πειραματιζόμαστε
Το ίδιο φαγητό καθημερινά είναι αβρετό για πολλούς, γιατί όχι και για τα παιδιά;
To παιδί είναι πιθανό να αλλάξει γνώμη για κάποιο φαγητό, αν το δοκιμάσει σε μια διαφορετική συνταγή.
Διασκεδαστικό πιάτο
Φτιάχνουμε το πιάτο έτσι ώστε να είναι τακτοποιημένο και ελκυστικό. Μπορούμε να δημιουργήσουμε μια χαριτωμένη εικόνα που θα τραβήξει το ενδιαφέρον του παιδιού.
Δεν το πιέζουμε
Εάν το παιδί αρνηθεί το μεσημεριανό του, δεν το πιέζουμε. Είναι καλό τα παιδιά να μάθουν να ακούνε το σώμα τους και να χρησιμοποιούν την πείνα ως οδηγό. Αυτό σημαίνει ότι αν, για παράδειγμα, το παιδί έφαγε ένα μεγάλο πρωινό, μπορεί να μην πεινάει το μεσημέρι.
Η πίεση των παιδιών να φάνε ή η τιμωρία τους εάν δεν το κάνουν, μπορεί να τα κάνει να αντiπαθήσουν τα τρόφιμα που διαφορετικά θα τους άρεσαν.
#menoumespeedy
